Rovnováha medzi centrom a perifériou = dobrý zrak

Zdroj foto: Pixabay

Keď sa na nejaký predmet pozeráme priamo, teda už spomínanou žltou škvrnou, vidíme ho ostro. Zvyškom sietnice (perifériou) vidíme menej ostro, a čím ďalej od žltej škvrny - tým rozmazanejšie.

Pre ilustráciu centrálneho a periférneho videnia sa pozrite na obrázok: 

Sedmokrásku, na ktorú pozeráme priamo, vidíme ostro. Všetky ostatné sedmokrásky vnímame periférne a sú viac či menej rozmazané.

V dnešnej dobe až príliš presiľujeme práve centrálne videnie. Používame ho na čítanie, pri pozeraní televízie či pri práci s počítačom. V triede pozeráme na tabuľu, v obchode na jednotlivé výrobky, atď. A to všetko na úkor periférneho videnia.

Veď si len všimnite človeka, ktorý pozerá na obrazovku - svet okolo pre neho prestáva existovať...

Je potrebné si uvedomiť, že ak nejakú časť nášho organizmu nepoužívame, postupne o ňu prídeme.

Ak teda príliš presiľujeme centrálne videnie a naopak nedostatočne využívame periférne, v konečnom dôsledku sa oslabuje celé oko.

Nedávno počas jednej konzultácie som pracovala s mladým mužom, ktorého krátkozrakosť bola viac ako 4 dioptrie. Mal problém čítať písmená zo vzdialenosti asi pol metra. Keď sme zapojili aj periférne videnie, dokázal prečítať aj menšie písmenká, ktoré na začiatku aktivity nevidel.

Zaujíma vás, ako sa dá pracovať s periférnym videním?

Stačí sa ozvať a dohodneme si osobné stretnutie.