Kam nechodí slnko – tam chodí lekár

Okrem vyššie uvedeného má slnko nezanedbateľný vplyv aj na náš zrak. Dnes už mnohé štúdie potvrdzujú súvislosť medzi nedostatkom slnečného svitu a doslova epidémiou krátkozrakosti, ktorá sa prejavuje najmä u detí v školskom veku...

Prečo teda nevyužiť tento pre každého dostupný spôsob liečby?

Skúste denne aspoň niekoľko minút stráviť na prirodzenom svetle. 

Sadnite si niekde na lavičku alebo len tak na trávu, zavrite oči a nechajte sa rozmaznávať teplými slnečnými lúčmi. 

Nahrejte oči zo všetkých strán.

Zdroj foto: Pixabay

Takáto jednoduchá a príjemná aktivita prináša so sebou hneď niekoľko benefitov:

· Uvoľňuje tvárové a očné svaly

· Znižuje citlivosť na svetlo

· Zvyšuje flexibilitu dúhovkových svalov (zužovanie a rozširovanie zreničky)

· Stimuluje čapíky – svetlocitlivé bunky na sietnici, ktoré sú zodpovedné za videnie za denného svetla, vnímanie farieb a ostré videnie

· Pravidelným praktizovaním dokáže výrazne znížiť citlivosť na svetlo, takže po čase vám už slnečné okuliare chýbať nebudú

· Slnko je skutočným lekárom a preto si ho doprajte čo najčastejšie, najmä pri očných chorobách ako je makulárna degenerácia, sivý či zelený zákal.

Máme tu leto a s ním dlhé dni, plné slnka a relaxu. Využime ich na zlepšenie svojho zraku.

Prajem vám všetkým krásne prázdniny!

Viac informácií o prirodzenom zlepšovaní zraku nájdete na www.provitalis.sk