4. Reštart

Po dlhšej dobe sa hlásim. Medzičasom som bola na aktívnej dovolenke v Tatrách, ktorú som po väčšinu dňa absolvovala v kontaktných šošovkách, lebo čo ak by som na strmých skalnatých stenách zahliadla kamzíky? Niečo také si nemôžem nechať ujsť!! Navyše moje prirodzené tempo na túre chvíľami hraničí s behom a vodiča vpredu mi robí môj aktívny pes, ktorý ma chvíľami až ťahá, takže vidieť naozaj dobre je pre mňa nevyhnutné aj kvôli bezpečnosti. Hlavne aby som bola v pohode.

Lenže po návrate domov sa mi môj proces zlepšovania zraku úplne zastavil. Síce sa mi zrak nezhoršil, mala som aj dni voľna na oddych, ktoré som strávila so slobodnými očami, ale ten pozitívny trend bol prerušený. Viac času som po návrate domov trávila aj za počítačom, takže celé zle. Kontaktné šošovky som nechcela ani vidieť. Pri aktivite tromboning so záložkou som prvý týždeň videla menej ako boli pôvodné značky. Nič to - zrak je variabilný, to sa zas spraví.

A spravilo. Trvalo mi vyše týždňa, kým som to naštartovala nanovo a začala robiť aj viac aktivít Batesovej metódy. Napr. zaradila som si do programu novú aktivitu - hru s pexesom. V Tatrách som si kúpila krásne tatranské pexeso so štítmi, chatami, plesami, zvieratami a rastlinami. Porozkladám obrázky po stole, druhú kôpku s párom pomiešam a rubovou stranou vyťahujem a otáčam po jednom a ukladám kartičku na pár na stole. Je to perfektná aktivita, lebo pri nej zapájam aj pamäť - zapamätám si farby a motív obrázka a hľadám pár - pri štítoch a plesách je to celkom záludné, lebo pre krátkozraké oko sa môžu takéto obrázky dosť podobať - treba zapojiť viac pamäť na tvar a rozloženie farieb. Pohľadám staré pexesa z detstva, nech je to pestrejšie a zábavnejšie.

Ja si rada "vymýšľam" aj svoje vlastné záhradné aktivity podľa potreby - napr. zbierať pod jabloňami májový a júnový opad jabĺčok. Sadla som si do trávy a zbierala malé jabĺčka, po kúskoch som sa posúvala a na konci "aktivity" som videla malinké jabĺčka v tráve aj zo stoja. Po párminútovom palmingu som si urobila tromboning a bum: už som videla ľavým okom 3-4 cm za značkou a pravým 2 cm za značkou. Hurá! :-) alebo iné "aktivity" pre oči: hľadať červené maliny alebo iné chutné plody záhrady - môže byť niečo uvoľňujúcejšie ako hľadať zdravé maškrty leta? :-P

L&L