2. Rovnováha

Zistila som na vlastnej koži ďalšiu zaujímavú vec. A zistila som ju paradoxne vďaka mojim kontaktným šošovkám (KŠ). A veľa vecí som vďaka tomu pochopila - prečo sa dejú tak, ako sa dejú.

Na pripomenutie, moje oči boli podľa predpisu očnej P -4,5 a Ľ -5,5 (v KŠ o 0,75 menej), teda rozdiel medzi oboma očami 1 dioptria. Keď som si študovala v knižke Lepší zrak prirodzene popis aktivity tromboning so záložkou, síce som tam zaevidovala poznámočku o tom, že vzdialené body musia byť rovnaké (t.j. aj dioptrie oboch očí by mali byť rovnaké), ale myslela som si, že však 1 dioptria nie je taký veľký rozdiel... či?

Naposledy som písala, že som si znížila korekciu v kontaktných šošovkách o 0,25 dioptrie z dôvodu, že v predpísaných dioptriách pre KŠ (P -3,75, Ľ -4,75) mi ťahalo oči a bolela ma hlava. Teda myslela som si, že ma ťahá v obidvoch očiach, ale neskôr som zistila, že to sa len tak mozog so mnou nepekne zahral.

V redukovanej dioptrii som prečítala pravým okom neostro 6/9, ale ľavým ostro 6/4!! Najskôr to bolo dobré, ale posledný víkend sa to už nedalo vydržať. Nerozumela som jednej veci: prečo keď mám v jednom oku silnú dioptriu a v tom druhom o kúsok slabšiu, nevidím oboma očami súčasne ostro, ale akoby som viac vnímala aj neostrý obraz z pravého oka. Akoby sa mi tie obrazy prepínali hore dole.

Ale cez víkend mi už začalo ťahať ľavé oko a z tej disharmónie ma začala bolieť hlava.

Šošovky som si dala asi po 2-3 dňoch na behanie so psom po lese - na aktivitu, pri ktorej musím vidieť ostro aj do do väčšej diaľky (ja okuliare naozaj neznášam a na šport to je úplne že "no-go"). A vtedy som si uvedomila, že nepríjemný ťah cítim len v ľavom oku, to znamená, že dioptria je prisilná len v ľavom oku. Celkom logicky - aj podľa optotypu.

A zrazu som pochopila, že prečo sa mi striedali ostré a neostré obrazy (z čoho sa mi až krútila hlava): tým, že ja väčšinu času prakticky každý deň fungujem prevažne bez okuliarov alebo kontaktných šošoviek, mozog berie ako dominantný obraz z pravého oka, ktoré má menej dioptrií, teda je silnejšie. Lebo z neho ide o niečo jasnejší obraz ako z ľavého, ktorého obraz je len taký doplnkový. Tak si to mozog nastavil. Preto aj keď si raz za čas na pár hodín nasadím kontaktné šošovky, malo by to byť tiež tak, že pravým okom vidím viac a lepšie ako ľavým, teda čo som musela urobiť?

V ľavom oku samozrejme znížiť dioptriu, ktorá je prisilná, ale v pravom, kde je poddimenzovaná, sa musím vrátiť k predpísanej dioptrii, aspoň na určitý čas.

Tak e-shop a kuriér boli zas v pohotovosti, ale teraz som si pre istotu objednala balíčky 1-dňových šošoviek v 4 rôznych dioptriách, lebo tie oči sa mi zlepšujú akosi prirýchlo!!! Toto som naozaj nečakala :-o Ale neberte to prosím ako reklamáciu ;-)

Kuriér prišiel v polke týždňa a podvečer som si zas vybehla do lesa zabehať si v kontaktných šošovkách P -3,75 a Ľ -4,25, t.j. v ľavom oku o pol dioptrie menej ako som mala, než som začala s Batesovou metódou. Bolo to super - videla som tak prirodzene ostro ako kedysi - keby to tak ešte bolo bez vylepšenia s "kúskom zázračného igelitu"... 

... v lese som sa zastavila na krátky oddych a sledovala som v presvitajúcich lúčoch podvečerného slnka lietať malé mušky, chumáčiky topoľov či pavúčiu sieť v kríkoch, do toho spev vtákov - úžasné krásne ostré vízie napr. na palming :-) ani sa mi nechcelo domov a vychutnávala som si ten pohľad, sledovala som vzdialené objekty, domy na protiľahlých kopcoch, čítala som ŠPZ prichádzajúcich áut, sledovala som ľudí a psov v diaľke, prečítala som aj menšie písmená na vzdialenejších bilbordoch... a hlavne ma pri tom konečne nebolela ani hlava ani oči :-D už je pre mňa takýto obraz pred očami pomerne vzácny a o to viac si ho vychutnávam. A predstavujem si, aké by to bolo úžasné takto vidieť aj normálne.

Po návrate domov som si ešte otestovala oči s KŠ na optotype a na vzdialenosť takmer 5 metrov som ľavým okom prečítala riadok 4,5 metra a pravým riadok 3,9 metra. Vyštelované akurát dobre - som zvedavá na ako dlho...

Z tohto celého som pochopila niekoľko vecí:

1. Naozaj je to tak, že predpísané dioptrie zväzujú oči a vytvárajú napätie v okohybných svaloch, čím udržujú predpísanú korekciu, lebo hneď ako som si odvykla od predpísaných dioptrií, s mojimi očami sa niečo začalo diať - hneď od začiatku po pár dňoch. Už som v okuliaroch nevedela vydržať ani 10 minút pri telke a musela som si ich dávať každú chvíľu dole - čakanie na výrobu redukovaných okuliarov bolo nekonečné. Preto som napísala v mojom 1.e-maili, že z tejto cesty už pre mňa nie je návrat späť. Vedela som to.

2. Mozog berie obraz z oka, ktoré je silnejšie. Ja viem - žiaden prevratný objav, ale zistila som na vlastnej koži, aké zmätky to vie narobiť, keď to nerešpektujem a korekciou zrazu určím ako silnejšie to druhé oko - sľubujem, že už môjmu mozgu nebudem robiť takéto zmätky :-D musím ustriehnuť ľavé oko a v momente, ako bude ľavé v KŠ silnejšie ako pravé, tak zas seknúť dole ľavú KŠ o 0,25 dioptrie. Pravé oko seknem dole až keď bude ono samo prisilné v určenej KŠ, ale nikdy nesmie ľavé oko vidieť silnejšie ako pravé, kým sa mi dioptrie v oboch očiach úplne nevyrovnajú - budem si obe oči pravidelne testovať na optotype aj s KŠ.

3. Mozog chce mať v oboch očiach cca rovnakú dioptriu. Má to logiku. Takže hoci som zaznamenala malé zlepšenie aj v pravom oku (lebo cez predpísanú KŠ s ním vidím tak úžasne ostro ako ešte nikdy predtým - podľa mňa tam žiaden cylindríček nemám - to je úplná blbosť), dioptrie v ľavom oku sa mi doslova pustili smerom dole ako loďka po prúde rieky - to doslova letí dole!!! 

Pritom obom očiam sa venujem rovnako. Však neprešli ani 2 týždne a ja už neznesiem KŠ s redukciou 0,25 (zostal mi balík asi 24 kusov) a za 1 a pol mesiaca odkedy som začala s Batesovou metódou vidím cez KŠ na ľavom oku s redukciou o 0,5 dioptrie cca na úrovni 6/6!!! A ako poznám moje oči (podľa toho, čo im v minulosti škodilo), toto môžem kľudne považovať za trvalé zlepšenie. Pol dioptrie na jednom oku za 1,5 mesiaca - to naozaj nie je zlé. Mala som veľké očakávania, ale o tomto sa mi ani nesnívalo! Je to úžasné!!!

Na doplnok len dodám, že pri aktivite tromboning so záložkou hocikedy ju robím, tak vzdialený bod ľavého oka sa mi posunul o 2 cm, t.j. na predchádzajúcu úroveň pravého oka - to už beriem tiež ako trvalé zlepšenie, vzdialený bod pravého oka mám pri cvičeniach tak 0,5-1 cm za značkou.

Cvičeniam sa však stále nevenujem toľko veľa, koľko by som chcela. Ale už môžem pomaly rozmýšľať, akú dioptriu si dám vložiť do ďalších redukovaných okuliarov, lebo v tých prvých mám len o 0,75 dioptrie menej, čo znamená, že ľavé oko mi to v najbližších týždňoch zrejme dobehne, čo by aj vysvetľovalo fakt, že som vo svojich redukovaných okuliaroch hneď tak dobre videla.

Takže teraz mi Batesova metóda pripadá nie len ako súbor aktivít na prirodzené zlepšenie zraku, ale pomaly ako popis prírodného zákona: oko sa vie naozaj samouzdraviť - stačí len, keď mu to dovolíme.

L&L