Kvôli lepšiemu zraku nemusíte „gúľať“ očami

Z tohto dôvodu považujem za dôležité vysvetliť, ako funguje náš zrak, čo všetko naňho vplýva a ako s ním môžeme pracovať. 

Takže, už zhruba poznáme problém, vysvetlili sme si teóriu a môžeme ísť na praktickú časť. 

Praktická časť

V tejto časti konzultácie si už prakticky vyskúšame konkrétne techniky a aktivity, ktoré s gúľaním očí (aké možno poznáte z notoricky známeho videa na youtube, kde ho praktizuje Paul McCartney) majú pramálo spoločné.

V zásade, Dr. Bates neodporúčal pozerať očami do strán, pretože to zvyšuje napätie v zrakovom aparáte. A ako sa dozviete z teórie, napätie akéhokoľvek pôvodu prispieva k zhoršovaniu zrakového vnímania.

Zdroj foto: https://pixabay.com/

Je dôležité si uvedomiť, že Batesova metóda nie je o posilňovaní očných svalov - tie pracujú počas celého dňa. Naopak, potrebujeme ich zbaviť napätia, t. j. uvoľniť. Až keď dosiahneme uvoľnenie napätia v zrakovom aparáte, až vtedy začne pracovať tak, ako má!

Techniky a aktivity Batesovej metódy sú zamerané predovšetkým na dosiahnutie relaxácie tela, mysle a následne zrakového aparátu, ako aj na dosiahnutie mobility oka (oslabené oko, navyše v okuliaroch, má zníženú pohyblivosť). Budeme trénovať akomodáciu (schopnosť oka zaostriť na rôzne vzdialenosti), ale aj spoluprácu oboch očí (binokulárne videnie). To znamená, aby videlo ostro nielen každé oko zvlášť, ale aj obidve oči spolu (je to problém hlavne ľudí so strabizmom a tupozrakosťou; no, sú ľudia, ktorí ani netušia, že problémom ich rozmazaného videnia môže byť “nespolupráca” oboch očí).

Netreba sa báť, aktivity a techniky Batesovej metódy sú veľmi jednoduché, väčšina z nich je praktizovaná formou hry.

Jedna, dve či tri hodiny?

Ak ste z Banskej Bystrice alebo okolia, a nerobí vám problém navštíviť ma opakovane, stačí ak prídete na hodinovú konzultáciu.

Ak však žijete ďaleko, máte problém uvoľniť sa z práce, zo školy, nie je pre vás jednoduché cestovať, odporúčam aspoň dvojhodinovú konzultáciu, kde sa okrem teórie naučíte aj dostatok techník a aktivít, ktoré potom budete praktizovať doma. A na ďalšiu konzultáciu prídete až v prípade potreby.

Zdroj foto: https://pixabay.com/

Veľmi obľúbeným sa v poslednej dobe stal trojhodinový workshop pre tri osoby. Dohodnete sa traja kolegovia, spolužiaci, kamaráti či rodinní príslušníci a prídete na tri hodiny, kde sa dozviete všetko potrebné ohľadom prirodzeného zlepšovania zraku. Táto forma je výhodná hneď z niekoľkých hľadísk: 

Je to väčšia zábava a v spoločnosti známych ľudí sa dokážete lepšie uvoľniť. 

Rozhodne zaujímavá je aj podstatne nižšia cena.

Viac informácií na www.provitalis.sk

V dotazníku je potrebné zadať vašu e-mailovú adresu. Je to preto, aby ste po jeho vyplnení automaticky dostali email s vašimi odpoveďami.

Tento "report" môžete neskôr použiť ako nástroj merania pokroku smerom k vášmu cieľu.

Po odoslaní formulára, dostanete ako bonus BALÍČEK NA MERANIE ZRAKU, ktorý si môžete vytlačiť a jednoducho si doma otestovať vaše momentálne videnie.

Dotazník spolu s Balíčkom na testovanie zraku budú vašimi prvými krokmi k zlepšeniu zraku.

Môžete ich získať zdarma tu:

Prvý krok k regenerácii môjho zraku - Formuláre Google

Podobne môžete postupovať aj v prípade vášho dieťatka:

Prvý krok k regenerácii zraku môjho dieťaťa - Formuláre Google

Ak sa rozhodnete aktívne pracovať na zlepšení svojho zraku, v treťom kroku si môžete zvoliť formu.

Ponuku služieb nájdete na stránke:www.provitalis.sk